公園を訪れる。
ドライブは高速道路を走るのではなく、田舎道を選ぶ。
浜辺や山道を歩く。
自然保護区をまわる。
一時間、木の下で静かに座っている。
定刻過ぎやオフシーズンのゴルフコースを散歩する。
テクノロジーは自然とのひとときを過ごす手段にはなります。
ただし、どんなにすばらしい発明品も、自然がくれるほんのわずかな安らぎにすらかなわないことを頭に置いてください。
自然はあなたの源。
あなたも自然の一部なのです。
今そこにある景色に目を留める
一大計画を立てたり、わざわざどこかに出かけなくても、自然の効果に目を留めることはできます。
今度、いつもの道を行くとき、その道や途中で見かける生きものに注意を向けてください。
自然の美しさが景色の中にないときは、人を見ればいいのです。
何とさまざまな人たちが、何とさまざまな個性を帯びていることでしょう。
高速道路を走っていたあるとき、私はもどかしい夢によく出てくるような交通渋滞にぶつかってしまいました。
ひどい事故が起こって道が封鎖され、そこから出るに出れなくなったのです。
こうなったら解除になるまで待つしかありません。
長谷川桜子（地域子育て支援員）