長谷川桜子（地域子育て支援員）の子どもとママの食生活

お母さんが無理じいをやめたからといって、それまで、何ヵ月も何年も、ずっときらいだったたべもの、たとえば野菜が、すぐに好きになるものではありません。

たまたまキャンプに行ったら、ほかの子はみんなたべている、お腹もすいてきた、しかも、自分がたべようとたべまいと、誰も何ともいわない、そんなとき、ふっとたべるようになったりするのです。

しかし、これが自分の家だと、いやな思い出ばかりにつながるので、見たとたんに、頭も、胃袋自体も、　「いやだ」とはねつけてしまうのです。

まず、たべることに関する話は、一切やめるように努めなさい。

たとえ、おどかしにせよ、元気づけにせよ、ともかく、たべることについては、なにもいわないようにします。

珍しくたくさんたべたからといって、ほめてやったりたべなかったからといって、がっかりしたような顔をみせるのもいけません。

こうしてしばらくやっていると、そのうち自然に、たべたとか、たべなかったとかいうことは、気にならなくなります。

そうなれば、しめたものです。

食卓についたら、もうよだれが出て、箸をとるのももどかしいくらいにさせたいからです。

こういう気持をおこさせる第一歩として、２、３ヵ月は(栄養的に片よらないように気をつけることはもちろんですが)なるべく、こどもの大好きなものだけをたべさせ、大嫌いなものは一切出さないようにするのです。

長谷川桜子（地域子育て支援員）